recurso
Acciones del movimiento
Se presentan diferentes acciones de movimiento: flexión, extensión, rotación y pausa activa.
Ver recurso
Acondicionamiento de la voz
Reconocerás mediante diversos ejercicios la importancia del acondicionamiento de la voz antes de cantar, la técnica vocal para entrenar la …
Ver recurso
Consejos para los padres de familia que tienen hijos en casa estudiando en línea
En esta infografía se presentan algunos consejos para apoyar a tu hija o hijo mientras estudia en línea.
Ver recurso
Coordinación postural
Se explica la coordinación postural dinámica para buscar y alcanzar una postura correcta, estando en movimiento, ejemplificando algunos ejercicios que …
Ver recurso
Cuerpo y ejercicio: Fatiga y descanso muscular
En este video hablaremos de fátiga y descanso muscular. Cuando hacemos ejercicio nuestros musculos trabajan y en algún momento se …
Ver recurso
Cuerpo y ejercicio: beneficios del ejercicio
En este programa veremos los principales beneficios que tiene el hacer ejercicio de manera integral, ya que favorece el buen …
Ver recurso
Cuerpo y ejercicio: calentamiento muscular
En este programa se explica qué es la homeostasis, (la tendencia de nuestro cuerpo a equilibrarse internamente si alguna de …
Ver recurso
Deportes y COVID
Para la mayoría de las personas que se han visto afectadas físicamente por el COVID-19, existe una opción para mejorar …
Ver recurso
Diseña tu propia rutina inicial de activación física
¿No sabes como empezar a hacer ejercicio? En este programa aprenderás a diseñar una rutina de ejercicios, que cuente con …
Ver recurso
Dormir bien = un mejor aprendizaje
Dormir bien es necesario para que nuestro cuerpo y mente funcionen correctamente, brinda infinidad de beneficios saludables y además influye …
Ver recurso
Ejercicio vs. sedentarismo
En este episodio se contrastan los procesos que suceden en el cuerpo cuando se lleva una vida activa o sedentaria. …
Ver recurso
Ejercicios físicos previos a la representación
Este video muestra algunos ejercicios de calentamiento físico y vocal para realizar antes de los ensayos. Se puede caminar, correr, …
Ver recurso