4 herramientas para combatir el estrés

El estrés es una reacción normal del cuerpo humano que nos permite adaptarnos antes situaciones difíciles o amenazantes.

Desarrollo corporal, intelectual y emocional

Se explica cómo la actividad física también reduce el estrés y la ansiedad. Se exponen los beneficios de la actividad …

El estrés y el cerebro

En este programa vamos a conocer algunas estrategias para reducir o eliminar el estrés.

En el baúl de los recuerdos. Primera parte

Estrés laboral y escolar

Estrés laboral y escolar

Estrés vs relajación

En este programa se explica qué es el estrés y los procesos que se llevan a cabo en el cuerpo …

Ficha: Mi lugar tranquilo

En esta ficha de clase puedes aprender a responder con tranquilidad, serenidad y aceptación ante una situación de estrés, caos …

Ficha: Regresa al lugar de paz

En esta ficha de clase puedes reconocerte como una persona valiosa, que merece cuidados y trato digno, y que tiene …

Los beneficios del ocio

Las y los jóvenes descubrirán conceptos saludables detrás del ocio que permiten comprender el valor del descanso pleno sin los …

Los principales enemigos del home office

Conoce los principales enemigos del Home office.

Mantener la calma

Meditación, cuerpo y salud

En este programa aprenderemos sobre la meditación y los beneficios que brinda a nuestra salud y bienestar.

Regresa al lugar de paz

Tips para fomentar la lectura en las niñas, niños y adolescentes

¿Te gustaría saber como fomentar la lectura en las niñas, los niños y adolescentes? En esta infografía te compartimos algunos …